osteoporose
Botontkalking komt vooral op latere leeftijd voor. Het geeft op zichzelf geen klachten, maar het risico om botten te breken is hoger. Lichaamsbeweging is belangrijk om het beenderstelsel stabiel en stevig te houden. Ook calcium en vitamine D zijn belangrijk voor de bot sterkte. Calcium heeft magnesium nodig voor het opnemen in de botten. Calcium wordt over het algemeen voldoende ingenomen gezien het in dagelijkse ingrediënten zit. Het is aan te raden om extra magnesium te nemen zodat calcium in de botten wordt opgenomen.
Gebruik en tips
Gezien osteoporose op oudere leeftijd voorkomt is het aan te raden om magnesium op te nemen via de huid om het maag-darm-kanaal zo min mogelijk te belasten. Magnesium voor osteoporose kan dagelijks gebruikt worden door de pijnlijke gewrichten in te wrijven. Een magnesium voet- of ligbad kan ook een optie zijn om magnesium uitwendig toe te dienen.
Wij adviseren om magnesium gel of olie te gebruiken en deze in te wrijven op de pijnlijke gewrichten. Hierdoor zorgt u voor voldoende magnesium in uw lichaam en wordt het maag-darm-kanaal zo min mogelijk belast.